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”ヨガ体験”(月曜朝会)
①足の裏をグーでたたく
②足の指を広げる
③足首を回す
④アキレス腱と足の甲を伸ばす
この4つを行うと、運動前がけがの防止に、お風呂では疲れをとってくれる効果があるそうです。さっそく家でやってみましょう。
寒中のあいさつ運動
市音楽会に向けて
伝統文化体験~カルタ・百人一首お楽しみ会~
歯みがき指導(4年)
歯肉炎を予防する歯みがきのポイントは、①えんぴつもち、②左右持ちかえる、③1日3回、3分みがく、④開いていない歯ブラシを使う、ということだそうです。歯は一生使う大切なものなので、毎日の歯みがきをがんばりましょう。