生活習慣病の予防！

9月14日、5・6年生が保健で「生活習慣病の予防！」の勉強をしました。今日の先生は養護教諭です。

養護教諭「これは、どちらも日本人の死亡原因のグラフです。こちらが昭和23年、そちらが令和3年のものです。」

昔は伝染病でなくなる方が多かったんですね・・・。

養護教諭「これは健康な血管の模型です。中の血がサラサラですね！」

養護教諭「こっちは、ドロドロの血液と内側に脂肪のかたまりもついています。」

子ども達「うわ〜。」

2つの血管模型の違いは明らかです。ドロドロの方は、ちゃんと血が流れていきません。

養護教諭「血液サラサラ度チェックをやってみましょう！」

養護教諭「今のままの生活をずっと続けていると・・・、丸が7つ以上ある人は、血がドロドロになってしまう危険があります。」

そこで、いつまでもサラサラな血を守るために、どんなことに注意したら良いか、グループで考えました。

子どもA「やっぱり10時間は寝たほうがいいのかな〜。」

子どもB「ゲームは4時間以内がいいと思うよ。」

子どもC「4時間は長いって！」

子ども達は、睡眠と食事、運動の3つのテーマで考えをまとめました。

最後は発表です。グループごとに考えたことを発表しました。

子どもD「寝る前にはゲームはしません。」

子どもE「毎日、適度な運動をするのがいいと思います。」

養護教諭「『適度』ってどれぐらいだと思う？」

子どもE「う〜ん・・・、1時間・・・かな？」

適度な運動は、人によって違います。軽く汗をかくぐらいの運動を毎日できるといいね。

今日は、生活習慣病の予防について、みんなで考えました。次回は水曜日です。次はどんな勉強かな？楽しみですね！